Journée de Yoga
Dimanche le 30 novembre 2014
Avec Marie-Andrée Morin
Faire le plein d’énergie et de lumière.

Moins de lumière extérieure ? Cultivons la lumière intérieure. Ne pas se rabougrir, se rétrécir, se replier, mais tout mettre en place pour que l’énergie circule. Le yoga nous offre tous les outils : Les vivifiantes postures debout amènent la stabilité et la fermeté, les postures vers l’arrière aident à s’ouvrir plutôt qu’à se replier sur soi, les torsions aident à éliminer les toxines et stimulent la circulation, et les inversions, dans toutes leurs variations, sont les indispensables pour renforcer le système immunitaire.

La pratique de toutes les postures développe la présence, la constance, la solidité, la légèreté, le courage et la liberté.

« Viennent les vents et les neiges » 

 Où : Y.W.C.A,  855, avenue Holland, Québec
Horaire : 9h à midi et 13h30 à 16h
Coût: 100$ (dépôt de 35$ à l’inscription)
Ouvert aux élèves de yoga Iyengar de niveau 2 et plus
Informations et inscription :  marieandreemorin7@gmail.com
Marie-Andrée Morin
Tel :418.523.3866