Stage de yoga Iyengar à Montréal

                                                              Les 19 et 20 septembre 2015 

Des racines et des ailesFullSizeRender (29)

   La pratique du yoga Iyengar nous permet  à la fois de nous ancrer et de nous élever. Comme dans la vie    quotidienne, nous sommes constamment mis face à nos faiblesses, à nos contradictions…Pourquoi, par exemple, choisir de rester  dans cette posture inversée sachant que la base de ma posture est incorrecte? Comment rester cohérent entre ce que je sais et ce que je fais? La pratique nous aide à développer la présence à ce qui est. Les connaissances théoriques, l’étude de soi (svadhyaya) nous aident à détruire les illusions que nous chérissons souvent. Le chemin proposé par le yoga Iyengar nous offre des clefs à utiliser dans la vie quotidienne. Il nous apprend à utiliser notre intelligence, à développer notre conscience pour arriver à « exprimer la forme et la beauté de la posture sans perdre notre attention intérieure ». Il nous rappelle régulièrement qu’on doit s’élever sans perdre conscience de ses racines. Ce stage vous propose de prendre soin de vos racines afin de pouvoir déployer vos ailes.

                            Ouvert aux élèves de yoga Iyengar de niveau 2 et plus

Ou : Studio Caravane, 903 St-Zotique est (métro Beaubien)

Horaire : Samedi, de 9h à midi et de13h30 à 16h30,  dimanche de 9h à 13h.

Coût: 200$, dépôt de 50$ à l’inscription

SVP : Apportez votre matériel : tapis, couvertures pour Sarvangasana (3-4), 2 blocs et 2 ceintures. Nous aviser si vous n’avez pas tout le matériel et nous essaierons de vous aider.

Renseignements et inscriptions : marieandreemorin7@gmail.com

Marie-Andrée Morin,

Tel :418.523.3866

Marie-Andrée Morin fait partie des professeurs Senior du yoga Iyengar au Canada et la seule professeure Senior de yoga Iyengar au Québec. Elle a dirigé pendant 25 ans le Centre de yoga Iyengar de Montréal. Elle habite maintenant la ville de Québec.

« L’asana doit enchâsser le corps tout entier de l’exécutant avec splendeur et beauté. C’est une pratique spirituelle sous une forme physique » B.K.S. Iyengar

 

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Accueillir

Je partage avec vous aujourd’hui un bel et court extrait d’un auteur que j’aime beaucoup, Jack Kornfield :

« Le véritable devoir de la vie spirituelle ne se trouve ni dans des lieux éloignés ni dans des états de conscience sortant de l’ordinaire. Il prend place ici, dans l’instant présent. Cela exige un esprit bienveillant, prêt à accueillir d’un cœur sage, respectueux et bon tout ce que la vie nous présente. Nous pouvons saluer aussi bien la beauté que la souffrance, nos troubles, notre confusion, nos peurs et les injustices de ce monde. Honorer ainsi la vérité est le chemin de la libération. S’incliner devant ce qui est, plutôt qu’au pied d’un idéal, ce n’est pas nécessairement chose facile mais, quelles que soient les difficultés, c’est l’une des pratiques les plus utiles et louables.

En saluant les événements de notre vie, les chagrins, les trahisons, nous les acceptons et par cette démarche profonde nous découvrons que dans la vie rien n’est insurmontable ou inutile. Apprendre à rendre hommage permet de découvrir que le cœur détient plus de liberté et de compassion que nous ne pouvions l’imaginer. Le poète persan Rumi, sur ce sujet, s’exprimait ainsi :

L’être humain est un lieu d’accueil

Chaque matin un nouvel arrivant.

Une joie, une déprime, une bassesse,

une prise de conscience momentanée arrivent

tel un visiteur inattendu.

Accueille-les, divertis-les tous

Même s’il s’agit d’une foule de regrets

Qui d’un seul coup balaye ta maison

Et la vide de tous ses biens.

Chaque hôte, quel qu’il soit, traite-le avec respect,

Peut-être te prépare-t-il

A de nouveaux ravissements.

Les noires pensées, la honte, la malveillance

Rencontre-les à la porte en riant

Et invite-les à entrer.

Sois reconnaissant envers celui qui arrive

Quel qu’il soit.

Car chacun est envoyé comme un guide de l’au-delà.