Automne 2023
Le yoga selon la méthode Iyengar met l’accent sur l’alignement du corps, la symétrie, la recherche de la précision dans la posture. Si cette méthode s’adresse d’abord au corps, elle rejoint toutes les dimensions de l’être dans sa recherche d’équilibre, d’harmonie et de beauté.
La pratique des postures permet de développer souplesse, force et endurance. Elle permet d’améliorer la capacité de concentration et de relaxation. Elle apporte un meilleur équilibre physique et mental. La méthode Iyengar respecte les limites de chacun Les postures sont adaptées à la structure corporelle et à la condition physique de chaque individu.
La pratique du yoga Iyengar est un travail précis, rigoureux et passionnant à la portée de tous.
Cours proposés
Introduction au yoga Iyengar. Mercredi 17h30 à 19 heures
ou
Yoga et détente profonde. Mardi 9h30 à 11 heures
Session de 12 semaines du 12 septembre au 6 décembre 2023.
Les cours durent 1h30. Les places sont limitées (maximum 6 personnes).
Coût : 180$ pour douze semaines. Payable en 2 versements de 90$, les 12 septembre et 24 octobre.
Informations et inscriptions :
cell : 514-244-6720