Semaine intensive de yoga à la campagne

                                          Yoga :

                                                             Le corps traversé par l’âme.

          Semaine intensive de yoga

         du 25 juin au 1er juillet 2017

Avec Marie-Andrée Morin

Venez vivre une semaine de yoga, faire le plein d’énergie, vous retrouver dans le calme, la beauté et la paix d’une  nature  inspirante près  de Sutton dans les Cantons de l’est.

La pratique du yoga doit nous mener peu à peu vers une plus grande liberté. Comme le dit Guruji dans son commentaire sur le yoga sutra 111.56, cette liberté sera atteinte lorsque les habits de l’âme seront aussi beaux que l’âme elle-même. Toutes les dimensions  de notre être, le corps et le mental sont les habits de l’âme et sont notre lieu de travail. Comme le dit Hildegarde de Bingen, le corps est l’atelier de l’âme. Pendant  cette semaine, nous prendrons le temps de pratiquer avec patience, conscience et bienveillance. Nous observerons les obstacles qui se présentent sur la route et nous travaillerons à y faire face, pour continuer à nettoyer, polir, embellir nos habits.  La pratique des asanas et du pranayama permettent de créer la liberté en nous. Ainsi, notre essence, notre nature profonde peut s’épanouir, rayonner et nous traverser.

Un stage de yoga est une occasion unique de prendre du temps pour soi et d’oublier pour quelques jours le rythme de vie imposé par notre quotidien. Nous nous émerveillons devant la nature, cet émerveillement ouvre notre cœur et notre âme. Comme la nature, le yoga nourrit le meilleur en nous : la beauté, l’authenticité. La pratique du yoga nous éveille et nous rend plus conscients et plus présents. C’est un chemin vers la plénitude.

 Quand : du 25 juin au 1er juillet 2017.

     Arrivée : à compter de 16 h le  dimanche 25 juin et  départ samedi le 1er juillet après le repas de midi.

 Coût : 1190$ (taxes incluses).  Dépôt de 350$ à l’inscription.

Comprend l’hébergement (en occupation double, possibilité de camper), les délicieux repas    végétariens et les cours. (6 heures de yoga chaque jour: asanas et pranayama). Nous aborderons aussi la philosophie du yoga.

Pratique adaptée pour tous les niveaux.

  marieandreemorin7@gmail.com

 

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Pranayama : pratique et théorie

Atelier à Montréal

Pranayama : pratique et théorie

Le 23 avril 2017

Avec Marie-Andrée Morin

Selon B .K.S. Iyengar, le pranayama est le pivot du yoga, le pont qui relie le physique et le spirituel. Le prana, c’est l’énergie vitale. Tout ce qui vibre dans l’univers est prana. Cette énergie vitale nous est donnée par la respiration. Avec le pranayama nous pouvons apprendre à contrôler le souffle, le raffiner, le rendre plus subtil. Ce faisant, nous apprenons à contrôler l’énergie vitale. Lors de cet atelier, nous aborderons, après la pratique d’asanas préparatoires, les pranayamas les plus importants. Nous parlerons aussi des aspects théoriques du pranayama, ses effets, et aborderons les différents vayus (souffles) inclus dans le prana.     « Dans l’asana correct, dit Guruji, il n’y a pas d’étroitesse ». Le pranayama nous éloigne de l’étroitesse et nous rend plus vastes.

Le pranayama détruit le voile qui cache la splendeur intérieure » YSP II.52

Où:                Sadhaka – École de yoga Iyengar
10 avenue des Pins Ouest, local 228, Montréal, Québec, H2W 1P9

Horaire:      9h30 à 12h30 et 14h à 16h
Coût:            95$

Inscription : Ginette Dion, 514-271-0849, info@sadhakayogaiyengar.com
Envoyer un chèque au nom de Sadhaka Yoga Iyengar, au 10 avenue des Pins Ouest, local 228, Montréal, Québec, H2W 1P9

Ouvert aux élèves de yoga Iyengar de niveau 3 et plus.