Atelier de Yoga

Malasana-I-BKS-Iyengar-TYAvec Marie-Andrée Morin

Dimanche le 15 février 2015

Bonjour les hanches!

Le corps humain est une merveille. Pourtant la plupart du temps, nous l’ignorons et oublions son existence. Nous avons des articulations qui nous servent constamment. Nous devons nous rappeler leur existence et en prendre soin. Le manque d’activité, les longues positions statiques font en sorte que les articulations des hanches deviennent plus rigides. La circulation sanguine se fait moins bien, les muscles se raccourcissent et cette région s’atrophie peu à peu. Nous perdons une grande liberté de mouvement.

Lors de cet atelier, nous allons observer le travail des hanches dans différentes postures et voir comment le yoga peut nous aider à garder ces précieuses articulations mobiles et en bonne santé. Je vous invite à prendre ce moment pour saluer vos hanches et leur donner plus de mobilité et de liberté.

Ou : Y.W.C.A, 855, avenue Holland, Québec

Horaire : 9h à midi

Coût: 60$ (dépôt de 25$ à l’inscription)

 Ouvert aux élèves de yoga Iyengar de tous les niveaux

 Informations et inscription : marieandreemorin7@gmail.com

Marie-Andrée Morin

Tel :418.523.3866

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