De l’asana au pranayama

Fin de semaine intensive de yoga Iyengar à Montréal

Avec Marie-Andrée Morin

Les 2, 3 et 4 septembre 2016

                                                              Arbre2                                                                                                                                                                                                    Le yoga repose sur 8 piliers ou pétales :yama, nyama, asana, pranayama, pratyahara, dharana, dhyana et samadhi. Ces étapes forment un tout qu’on compare souvent avec l’arbre, lui-même composé de différents éléments. B.K.S Iyengar affirme que la pratique du yoga Iyengar implique essentiellement et obligatoirement les pétales asana et pranayama. Comme pratiquants de yoga Iyengar, nous nous concentrons sur les asanas et négligeons le pranayama. Il faut se rappeler que l’asana est un élément de l’arbre, mais il ne peut devenir l’arbre. Notre pratique est donc incomplète et nous nous privons des effets puissants du pranayama.  Geeta Iyengar a enseigné un intensif en Décembre 2015 ou asanas et pranayama ont cohabité avec harmonie.

On sait que les asanas sont l’étape préparatoire au pranayama. Lors de cet atelier, nous travaillerons consciemment les asanas pour ensuite, dans chaque session, aller vers une pratique attentive du pranayama.

Selon la Siva Samhita, les étapes du pranayama sont : Arambha: commencement, Ghana: efforts assidus, Parichaya: connaissance intime et nispatti: accomplissement. Ensemble, commençons.

Où: Sadhaka – École de yoga Iyengar 10 avenue des Pins Ouest, local 228, Montréal, Québec, H2W 1P9

Horaire: vendrdi de 18h à 20h30,   samedi de 9h30 à 12h30 et 14h30 à 17h,  dimanche de 9h30 à 12h30

Coût: 185$ avant le 20 août et après cette date 235$

Inscription : Ginette Dion, 514-271-0849, info@sadhakayogaiyengar.com

Envoyer un chèque au nom de Ginette Dion, au 10 avenue des Pins Ouest, local 228, Montréal, Québec, H2W 1P9

Ouvert aux élèves de yoga Iyengar de niveau 2 et plus (avoir complété le niveau 2)

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