Atelier de yoga Iyengar à Montréal

Yoga : maintenant et  ici

Dimanche 20 mars 2016

 

Aurore 2

L’arrivée du printemps est un moment propice pour faire le point. Une envie de renouveau nous habite. C’est le moment de nettoyer, aérer, régénérer. Le corps est notre véhicule, notre vaisseau. Il est précieux et complexe. Nous l’habitons mais ne l’honorons pas toujours comme il le mérite. Lorsque nous le négligeons, il nous rappelle à l’ordre. Quand il manque de soins il se dégrade. Cette demeure mérite notre présence attentive. Nous voulons augmenter la qualité et la constance de notre attention dans la pratique des asanas et du pranayama. Plus on pratique le yoga, plus le yoga nous pratique, nous ramène à notre essence et nous rend à nous-mêmes. Être présent à chaque instant pour être libre à chaque instant. Être présent à soi-même et célébrer la vie. Alors, comme le conseille le Rig Veda dans un hymne à l’aurore :

« Dressez-vous ! L’esprit de vie est en nous ;

   les ténèbres s’en sont allées, la lumière arrive.

         Elle a dégagé la route pour que le soleil s’avance :

    nous accédons aux lieux où la vie se prolonge ».

(Rg Veda 1.113)

 

Célébrez la vie, joignez-vous à nous pour cet atelier de 4 heures

Ou : au centre Bhavana Yoga

304 rue Faillon est, Montréal

 Horaire : 9h à 13 heures.

Coût: 75$ (dépôt de 30$ à l’inscription)

Ouvert aux élèves de yoga Iyengar de tous les niveaux

Marie-Andrée Morin   

marieandreemorin7@gmail.com                                            yogaiyengarquebec.com

Marie-Andrée Morin est la seule professeure de yoga Iyengar certifiée Senior au Québec. Elle a dirigé pendant 25 ans le Centre de yoga Iyengar de Montréal. Elle habite maintenant la ville de Québec.

« L’asana doit enchâsser le corps tout entier de l’exécutant avec splendeur et beauté. C’est une pratique spirituelle sous une forme physique » B.K.S. Iyengar

 

Atelier de yoga Iyengar à Québec

Sirsasana

 

Le corps, atelier de l’âme

Avec Marie-Andrée Morin

Dimanche 28 février 2016

La pratique du yoga doit nous mener peu à peu vers une plus grande liberté. Comme le dit Guruji dans son commentaire sur le yoga sutra 111.56, cette liberté sera là lorsque les habits de l’âme seront aussi beaux que l’âme elle-même. Toutes les dimensions  de notre être, le corps et le mental sont les habits de l’âme et sont notre lieu de travail. Comme le dit Hildegarde de Bingen, le corps est l’atelier de l’âme. Lors de cet atelier, nous prendrons le temps de pratiquer avec patience, conscience et bienveillance différentes postures dont les inversions. Nous observerons les obstacles qui se présentent sur la route et nous travaillerons à y faire face, pour continuer à nettoyer, polir, embellir nos habits.   Nous terminerons l’atelier avec du temps consacré au pranayama, permettant à l’énergie de circuler dans tout notre être.

 

 

Joignez-vous  à nous pour cet atelier de 4 heures dans un endroit magnifique situé dans le Vieux Québec.

Ou : Monastère des Augustines

77 rue des Remparts, Québec

Horaire : 9h à 13 heures.

Coût: 75$ (dépôt de 30$ à l’inscription)

Ouvert aux élèves de yoga Iyengar de tous les niveaux

Marie-Andrée Morin   Tel : 418.523.3866   

Marie-Andrée Morin est la seule professeure de yoga Iyengar certifiée Senior au Québec. Elle a dirigé pendant 25 ans le Centre de yoga Iyengar de Montréal. Elle habite maintenant la ville de Québec.

yogaiyengarquebec.com

 « L’asana doit enchâsser le corps tout entier de l’exécutant avec splendeur et beauté. C’est une pratique spirituelle sous une forme physique » B.K.S. Iyengar

 

Cours hiver-printemps 2016

 

Cours du mercredi matin 9h30- 11h : série de 18 classes du 3 février au 16 juin. Coût : 324$.

Payable en 2 versements, 1er versement 162$ le 3 février, 2ème versement 160$ le 20 avril.

Pas de cours les 23 et 30 mars.

 Il y a 3 places disponibles le mercredi matin.

 

Cours du vendredi matin (2 heures) de 10h à midi  aux 2 semaines : série de 10 classes du 5 février au 18 juin.

Coût : 250$. Payable en 2 versements, 1er versement 125$ le 5 février, 2ème versement : 125$  le 29 avril.      Pas de cours le 1er avril.

 Il y a 2 places disponibles le vendredi matin. Possibilité de faire ce cours en étudiant libre (28$)

 Ces cours s’adressent à tous (parlez-en à vos amis) et se donnent sur la rue Richelieu près de Honoré-Mercier.

(Le cours du jeudi soir est complet).

 

Semaine intensive de yoga à la campagne 2016

Semaine intensivePub-FB-Sutton-2013 de yoga à la campagne

du 26 juin au 2 juillet 2016

avec Marie-Andrée Morin

Venez vivre une semaine de yoga, faire le plein d’énergie, vous retrouver dans le calme, la beauté  et la paix d’une  nature inspirante près de Sutton dans les Cantons de l’est.

Que la joie demeure

La pratique du yoga nous permet de rester en contact avec notre nature profonde, avec notre clarté intérieure. Les deux ailes du yoga sont abhyasa : la pratique, et vairagya : le détachement. La pratique demande un effort soutenu, la persévérance et l’assiduité. Vairagya apporte l’équanimité et libère l’essentiel du superflu. « Vairagya est l’absence d’intérêt pour ce que vous n’êtes pas » Swami Shyam. Ainsi la pratique est cette marche vers soi ou l’on avance avec courage et détachement. Cette route nous permet de rester en contact avec la joie profonde et la lumière intérieure. La pratique nous aide à entretenir cette flamme en nous, à la garder pure et forte pour que rien ne l’éteigne.

Un stage de yoga est une occasion unique de prendre du temps pour soi et d’oublier pour quelques jours le rythme de vie imposé par notre quotidien. Nous nous émerveillons devant la nature, cet émerveillement ouvre notre cœur et notre âme. Comme la nature, le yoga nourrit le meilleur en nous : la beauté, l’authenticité. La pratique du yoga nous éveille et nous rend plus conscients et présents à la danse précieuse et éphémère qu’est la vie. C’est un voyage vers la plénitude.

Quand : du 26 juin au 2 juillet 2016.

Arrivée : à compter de 16 h le  dimanche 26 juin et  départ samedi le 2 juillet après le repas de midi.

Coût : 1175$ (taxes incluses).  Dépôt de 350$ à l’inscription.

Comprend l’hébergement (en occupation double, possibilité de camper), les délicieux repas végétariens et les cours (6 heures de yoga chaque jour: asanas et pranayama). Nous aborderons aussi la philosophie du yoga.

Pratique adaptée pour tous les niveaux.

Pour toute information: Marie-Andrée Morin             marieandreemorin7@gmail.com

Marie-Andrée Morin fait partie des professeurs Senior du yoga Iyengar au Canada. Elle a dirigé pendant  25 ans le Centre de yoga Iyengar de Montréal. Elle habite maintenant la ville de Québec

 

Sérénité

Selon Patanjali (sutra 1.33), pour faire face aux obstacles rencontrés sur la route vers la sérénité (cittaprasadanam), il faut cultiver l’amitié, la compassion, la joie et l’équanimité.

La sérénité est un état ou malgré les peines, les frustrations, les peurs, une situation inquiétante, nous arrivons à rester libres. Nous restons en contact avec notre vraie nature d’où peuvent émerger la bonté, l’amitié, la compassion, la joie et l’équanimité.

Nous avons tendance à nous identifier à nos peurs, à leur donner toute la place. Alors nous oublions notre essence et nous nous figeons. Nous respirons moins bien, nous dormons moins bien, nous devenons confus…nous mourons de peur. Une partie importante de nous ne peut plus vivre.

La peur est une servitude. Nous voulons la liberté mais nous nous accrochons à la servitude. La peur est un poison, un fardeau qui nous prive de la clarté et de la joie.

La pratique du yoga nous aide à faire face à nos peurs, à devenir plus forts, plus légers, plus sereins. La pratique nous aide à déposer notre fardeau, à reprendre contact avec la liberté. Nous devenons alors plus aptes à faire face aux défis que la vie nous présente avec courage, joie et bienveillance.Mont Albert

 

« Que les hommes de sagesse soient toujours sans peur, dans leurs pensées, dans leurs paroles, dans leurs  actions »