Aujourd’hui

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Les textes de yoga, ici les Yoga Sutra de Patanjali, peuvent nous allumer, susciter notre réflexion et nous donner du courage tous les jours. On observe facilement et rapidement les effets de la pratique du yoga. On se sent mieux, on a une meilleure posture, on respire mieux. Si on souhaite aller plus loin et profiter des écrits du yoga, les sutra I.2 et I.3 sont de véritables perles
I.2 Yogah cittavrtti nirodhah
Le yoga c’est l’arrêt des mouvements de la conscience.
Yogah : l’union depuis la couche la plus externe jusqu’à l’être le plus intime, l’âme
Citta : conscience, mental
Vrtti : fluctuations, mouvements
Nirodhah : cessation

I.3 Tada drastuh svarupe avasthanam
Alors, l’âme demeure dans sa propre splendeur
Tada : alors
Drastuh : âme, essence
Svarupe : sa vraie nature, sa propre majesté
Anusthanam : irradie, demeure, réside

Voilà vers quoi tend la pratique du yoga. C’est la route qui mène vers ce moment, cet instant, cet endroit ou notre âme, notre être intime, notre essence irradie en nous.
C’est l’instant ou nous revenons à nous-mêmes. L’instant ou nous nous révélons.
C’est l’instant, l’endroit, le moment ou notre beauté et notre bonté se manifestent dans toute leur simplicité et dans toute leur grandeur.
Bonne pratique!
À bientôt

Et maintenant

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Tous les jours le yoga peut nous aider…si on pratique. La pratique des asanas et du pranayama a lieu sur le tapis de yoga. Cette pratique essentielle est idéalement quotidienne. Et cette pratique est essentielle pour nous rendre meilleurs, plus forts, plus vivants et ouverts face à ce que la vie nous présente. Mais le yoga est bien plus vaste et nous offre beaucoup plus.
Un des concepts de base du yoga est Svadhyaya qu’on peut traduire par étude de soi et étude des textes de yoga.
Il est toujours intéressant de retourner aux sources. On retrouve dans les Yoga Sutra de Patanjali la source fondamentale. B.K.S. Iyengar nous a donné un merveilleux livre : Lumière sur les Yoga Sutra de Patanjali*. C’est mon livre chouchou, mon livre doudou, j’y reviens sans cesse. Ne soyez pas intimidés par les passages plus exigeants (vous pourrez toujours y revenir si désiré), il y a tant à découvrir et à apprécier.
J’aimerais aujourd’hui qu’on s’intéresse au tout premier sutra**
Atha yoganusasanam
Maintenant commence l’exposition à la discipline du yoga.
Voici le moment venu d’entreprendre la pratique du yoga.
Atha: maintenant, désormais
Yoga : joindre, unir, union du corps, du mental et de l’âme
Anusasanam : conseils, discipline, enseignement

Les perles de ce sutra :
Maintenant, désormais
Commence, entreprend
Ne pourrait-on se dire :
Maintenant commence
Désormais quelque chose va changer
Commence maintenant
Change maintenant.
Apprend maintenant
Maintenant
A suivre…

*Il est possible de trouver ce livre en format numérique.
**Sutra : Le sutra est un aphorisme, une courte phrase qui résume en quelques mots une vérité fondamentale. On compare le sutra à une perle et les Yoga Sutra à un collier de perles, un collier de perles de sagesse.

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